思い切ってロシオを購入して２ヶ月ほどたちました。
４月は前半天候不順だったので、後半にがんばったら、ゴールデンウィークに
これが例の「もみかえし」かという腰痛に見舞われてしまいました。
でも、メールで少し楽になったらぼつぼつにでも歩いたほうが
治りがよいようだったので、そうしてみたところみごと復活を遂げました。
そして、もうひとつの朗報は、花粉症がすごく軽いことです。
去年の今ごろは、鼻が詰まって毎夜呼吸艱難に見舞われ薬の手放せない季節を送っていましたが、
今年は、薬のご厄介にはならずにすみそうです。
ひどいときなど、「夏用の頭」を作りたい気分でしたからずいぶん楽です。
(私の花粉症の原因はカモガヤという雑草なので夏中すっきりしないのは仕方ないのですが、
「このくらいなら許してやろう」と思えるくらいの症状ですんでいます。）

これからの目標は、ズバリ！ダイエット。
まだまだ冷え性が抜けきっていないせいか、体重への効果は出ていませんが、
前向きにウォーキングを続けていこうと思います。

何か一緒にやってみたら効果があがるような事(運動や食事など）
ありましたら教えてください。よろしくお願いします。

（内田 千春　様）